Une technique simple pour booster sa confiance en soi

L'une des meilleures sources de confiance en soi réside dans vos interactions sociales, autrement dit les discussions, entre amis, parents, conjoints, etc.

Et même si vous êtes la caricature d'un "geek", dont le seul compagnon est un ordinateur, il n'est jamais trop tard pour développer votre aisance sociale.

Pour cela, c'est comme tout, il suffit d'y investir du temps. Car en matière de confiance, le cerveau fonctionne selon le principe connu "Use it or lose it !" ("Utilisez-le ou perdez-le !").

Donc arrêtez de refuser les invitations qu'on vous envoie et commencez vous-même à inviter du monde. Prévoyez dès maintenant des sorties avec les ami(e)s que vous aimeriez mieux connaître.