Le meilleur moyen de booster vos neurones n'a rien à voir avec les exercices cérébraux du genre de ceux du Dr Kawashima.Le meilleur moyen de booster ses facultés mentales, c'est... l'exercice physique. 30 minutes de sport modéré par jour retarde la mort des neurones et favorise même leur création.
En résumé, pour booster votre mémoire et vos performances mentales, mieux vaut bouger que rester assis à faire du calcul ou du scrabble.
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