dimanche 23 janvier 2011

Truc n°6/12 pour se motiver à pratiquer une activité physique régulière

Changez le contexte.

Si vous n'êtes pas motivé(e) pour bouger, c'est peut-être parce que vous n'aimez pas l'ambiance de votre salle de sport, ou parce que vous n'aimez pas courir lorsqu'il fait froid. Identifiez les éléments qui cassent votre motivation, et changez-les.

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